«Меню должно быть разнообразным» Секреты красоты от Татьяны Васильевой

Актриса Татьяна Васильева считается эталоном красоты. Мало, кому удается так эффектно выглядеть в 73 года. Ее рост составляет 180 см, а вес 65 кг. Многие красавицы берут с нее пример.

Секрет в особенном питании

Помимо привлекательной внешности у актрисы на редкость гармоничный характер. Ее секрет заключается в необычном питании. Свое утро дива начинает с чашечки крепкого черного чая. Обедает она обычной гречневой кашей с овощами, ужинает кефиром, который готовит самостоятельно.

Женщина осознанно не добавляет в свой рацион жирные продукты. Речь идет о сыре, сметане, мясе и другим продуктам питания, из которых состоит рацион среднестатических дам.

На десерт актриса предпочитает есть немного меда или перетертых ягод с сахаром. Секрет заключается в том, что за сутки она должна съесть менее 1000 калорий, несмотря на то, что действующая норма составляет 1500. Диетологи не рекомендуют отклоняться от нормы. Это может закончится визитом к врачу, но самочувствие звезды вполне нормальное. Она не пропагандирует свою систему питания.

Образ жизни

К такому распорядку Татьяна Васильева привыкла и держит его уже 10 лет. Жизнь, по ее словам, становится прекрасней, если организм чувствует легкость. Ее дает не диета для сброса лишнего веса, а обычное здоровое питание. Такое меню может позволить себе каждый, она не ест деликатесы, как другие звезды.

Свой рацион она не меняет и сильно переживает, когда отклоняется от четко налаженной системы питания. Не каждый может решиться на такие жесткие меры.

Меню должно быть разнообразным

Многие не одобряют такое питание. Диетологи не советуют уподобляться такому режиму, иначе любое отклонение от диеты может привести к нервному срыву, стресс губительно сказывается на работе организма в целом. Вспомните, ведь в санаториях каждый день меняют меню. Это делается для того, чтобы рацион был богат витаминами и содержал полезные компоненты. Впрочем, все в мире индивидуально, но не стоит слепо верить гламурному образу: что подходит одному человеку, может иметь негативные последствия для другого. Стоит обратиться к специалисту перед тем, как сесть на диету.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

«Меню должно быть разнообразным» Секреты красоты от Татьяны Васильевой